Cardiotraining

Mit kontrolliertem Ausdauertraining tun Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System einen Gefallen und beugen Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, einem hohen Cholesterinspiegel und Schlaganfall vor. Sie kräftigen Ihr Herz, stärken Ihr Immunsystem und regulieren den Stoffwechsel.

Wer sich regelmäßig sportlich bewegt, verbessert seine Herz-Kreislauf-Funktion. Denn bei körperlicher Anstrengung schlägt das Herz häufiger und pumpt mehr Blut in den Körper und der Herzmuskel wird trainiert. 

Die Verbesserung der körperlichen Fitness und der Verlust überschüssiger Pfunde sind positive Begleiterscheinungen.

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