Fitnessfläche

Krafttraining ist genauso wichtig wie Ausdauersport. Durch Krafttraining bauen Sie Muskeln auf. Dadurch wird Ihr Körper mit der Zeit straffer und durchtrainierter. Außerdem hilft Kraftsport beim Abnehmen. Zum einen wird Fett ab- und Muskelmasse aufgebaut. Zum anderen verbrauchen Muskeln Energie – wenn Sie sich bewegen, aber auch wenn Sie auf der Couch sitzen. Je mehr Muskelmasse Sie besitzen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie.

An einer Vielzahl von Geräten können Sie Ihre Muskeln im Vitalis Fitness- und Gesundheitsstudio aufbauen und definieren.

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