Rücken & Beweg­lich­keit

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Unser gezieltes und kontrol­liertes Rücken­training erfolgt auf der Basis indivi­dueller Rücken- und Gelenk-Analysen. Wir unter­stützen Sie dabei, gesund­heits­fördernde Abläufe und Verhaltens­weisen leichter in den Alltag zu integrieren.

Wer seine Muskeln durch Kraft­anstrengung und Bewegung fordert, fördert ihren Aufbau. Starke Muskeln stützen unser Skelett und insbeson­dere die Wirbel­säule besser als schwache und wirken so Verschleiß und Beschwerden entgegen. Beson­ders die haltungs­relevante Musku­latur im Rumpf baut mit dem Alter deutlich ab.

Wir stehen Ihnen zur Seite und stellen Ihnen entsprechend Ihres aktuellen Zustandes ein rücken­spezifisches Trainings­programm zusammen. Denn nur ein optimaler Trainings­plan führt zu einem gesunden Rücken.