Ihr Training

Muskeltraining bis Yoga –
das Vitalis Gesundheits- und Fitnesstraining

In Europa grassiert das Übergewicht und die Diabetiker-Zuwachsrate steigt lawinenartig an. Immer mehr Menschen sind von Stress bedingten Risikoerkrankungen wie z. B. auch Rückenschmerzen betroffen. In unserer alternden Gesellschaft nehmen die Demenzerkrankungen zu und bereits viele Kinder leiden einerseits an Fettleibigkeit sowie koordinativen und konditionellen Mängeln, andererseits an dem Hyperaktivitätssyndrom ADHS.

Regelmäßiges und lebenslanges Gesundheits- und Fitnesstraining hat erheblichen Einfluss auf unseren psychischen und physischen Zustand. Aber auch ein gesunder Lebenswandel und eine ausgewogene Ernährung beeinflussen unser Wohlbefinden positiv.

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Unsere Kurse

Wir bieten Ihnen folgende Kurse an: Sh’bam (Les Mills) SH’BAM® ist ein spaßiges, fesselndes Dance-Workout, das Dich sofort in seinen Bann ziehen wird. In dieser

Ernährung und Abnehmen

Regelmäßiges, gesundheitsorientiertes Training und eine positive Denkweise: Das ist der Weg zu gesundem langfristigen Abnehmen. Eine Kombination aus Krafttraining, Ausdauer- und Bewegung sowie die

Rücken & Rückenschmerzen

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage

Vitalis Betreuungsprogramm

Dauerhaft, individuell, wirksam – das Vitalis Betreuungsprogramm Vitalis führt mit Ihnen ein persönliches Einstiegsgespräch, bietet Ihnen eine individuelle Betreuung vor, während und nach dem